睡眠物質

『睡眠には体内時計と睡眠物質が深く関与します。体内時計は日中覚醒し、夜間眠るように一日の生体リズムを支配してくれます。長く起きていると脳に睡眠物質という化学物質が溜まって睡眠中枢を刺激して睡眠が起こります。睡眠中に睡眠物質が減少して無くなってくると覚醒中枢が働いて目が覚めます。』

何かで、その存在を知っていた『睡眠物質』

そっか、眠っても眠っても足りないときは『睡眠物質』が脳内に溜まっているんだな～

と思って、眠いときには眠りなさいってことなんだと勝手な解釈をしてます。

生徒が授業で寝ているのは、そのせい？(違う？)